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Vivimos más....y peor.
Cuando se nos llena la boca con la estupenda esperanza de vida en españa, hay que pararse y valorar un dato mucho más significativo: los años de vida saludable.
De qué vale vivir muchos años mal?
https://t.co/YMMilC2BS2

- Hablar sobre la posibilidad de no desayunar, no es obligar a no hacerlo...

- Hablar sobre el ayuno intermitentr, no es obligar a no comer..

- Hablar sobre los efectos del alcohol, no es prohibir beber...

La información, no es obligación. Es solo eso, información.

La obesidad y el comportamiento sedentario se asocian a densidad capilar reducida y vasodilatación deteriorada de la microvasculatura del músculo esquelético en respuesta a la ingestión de comida y ejercicio, debido a reducción de la biodisponibilidad del óxido nítrico.
Hilo 👇

Sólo el 25% aprox d la sal q consumimos viene d sal d mesa
75% de sal añadida sobre todo a comida no saludable
Doctor recomienda dieta baja en sal por HTA
Paciente deja d echar sal a comida sana, le es insípida y deja d comerla
Aumenta comida basura ya salada
Paciente aumenta sal

Un placer conversar un ratito con Marcos Vázquez en esta podcast para su canal Fitness Revolucionario.

En esta ocasión hablamos de dietas cetogénicas en el deporte.

Dejo enlace para quién quiera escucharla: https://t.co/s6keXhv6dv