SUPERALIMENTOS: MITOS, VERDADES Y POR QUÉ NO SON LA PANACEA
Hace un tiempo Sergio Chacón, un buen amigo, arquitecto y…
LA ÚNICA ENSEÑANZA ESPIRITUAL QUE TODO NO-ESPIRITUAL DEBERÍA CONOCER
Lo espiritual nació como manera de afrontar el sufrimiento…
ALZHEIMER: ¿Y SI TODO COMENZÓ EN LA MESA?
La enfermedad de Alzheimer genera mucho miedo. Nos aterra.…
OPTIMIZACIÓN METABÓLICA EN LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER: ESTUDIO DE UN CASO.
Continuamos con otro post dedicado a la enfermedad de Alzheimer,…
SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELÍACA: QUÉ ES, CÓMO ME AFECTA Y QUÉ PUEDO HACER
Comes "normal" y frecuentemente te sientes mal. Tus niveles…
CONTROL NEUROVEGETATIVO CONSCIENTE O CÓMO DOMINAR TUS SISTEMAS
“Cold is merciless but righteous” (Wim Hof)
Ocasionalmente…
Ocasionalmente…
APRENDER ES MI TRABAJO (I): QUÉ SIGNIFICA ESTUDIAR Y POR QUÉ PODEMOS HACERLO MUCHO MEJOR
Aprender es el trabajo de un creciente número de personas…
EMPODERAT #001: CEREBRO VS CONCIENCIA
El cerebro, ese amasijo gelatinoso y resbaladizo, ese…
EMPODERAT SERIES #002: LA MOTIVACIÓN ES BASURA
La motivación, ese sentimiento nacido de quien sabe…
APRENDER ES MI TRABAJO (II). RETRIEVAL: SI QUIERES RETENER, RECUERDA.
En la última entrada tratamos de explicar cómo la…
EMPODERAT SERIES #003: ¿A QUÉ ESPERAS?
¿A qué esperas para empezar a vivir?
¿La siguiente…
¿La siguiente…
EMPODERAT SERIES #004: LA REGLA DE ORO
De vez en cuando me pregunto si hay alguna regla de oro…
Primer estudio que relaciona un mayor consumo de ultraprocesados con más riesgo de mortalidad
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METFORMINA
>Inh. cadena respiratoria mitocondrial y producción AMPc
>Reducción en la activación de PKA
>Activación de AMPK
>Posible efecto sobre microbiota
>+ Sensib. insulina periférica (músculo)
>- Gluconeogénesis
>Efec. anorexígeno
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La Obesidad visceral, mediante una mayor secreción de cortisol y alteración del metabolismo del Zn deteriora la señalización insulínica. Existe una forma directa de aminorar la Obesidad visceral llamada ejercicio físico.
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