LA CIENCIA DEL HÁBITO Y EL ARTE DEL CAMBIO: APRENDIENDO A TOMAR EL CONTROL
ATENCIÓN PLENA EN EL ÁMBITO DE LA SALUD (I): DEFINICIÓN, MITOS Y APLICACIONES.
MEDITACIÓN BÁSICA: LA GUÍA DEL PRINCIPIANTE
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (I): EL PAPEL DE LAS (INOCENTES) GRASAS SATURADAS
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (II): LA DICTADURA ANTI COLESTEROL Y MEJORES PREDICTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
CUATRO PODEROSAS RAZONES POR LAS QUE TE ES (IM)POSIBLE CAMBIAR
8 HERRAMIENTAS INMEDIATAMENTE ACCIONABLES PARA DEJAR DE HABLAR Y EMPEZAR A CAMBIAR
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE I): MICROBIOTA Y MALNUTRICIÓN OCCIDENTAL
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE II): OBESÓGENOS E INFLAMACIÓN.
OPTIMIZANDO TU RENDIMIENTO COGNITIVO A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO: CONSEJOS PRÁCTICOS PARA AFILAR TU MENTE MEDIANTE TU CUERPO
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18 COSAS QUE HUBIERA QUERIDO OÍR ANTES DE LA SELECTIVIDAD: LA GUÍA DEL PRE-UNIVERSITARIO
EPIGENÉTICA, NUTRICIÓN PERSONALIZADA Y CÓMO LO QUE COMES CONVERSA CON TUS GENES
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Publicada mi carta en "Medicina Clínica" para actualizar el planteamiento de EJERCICIO FISICO en personas con OBESIDAD del consenso SEEDO/SEMERGEN https://bit.ly/2NxYfNs y aportar algo de rigor al "texto". 🤷🏽♂️ https://authors.elsevier.com/a/1clmj5t58sYiX
Ya vale de "camine", "baile" o "muévase" 😤
Salud metabólica: una prioridad para la era post-pandémica (y no hablemos solo de lavarse las manos y la mascarilla) https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00058-9/fulltext#.YEIJPQFmyDE.twitter
A más fuerza menos riesgo de hospitalización por COVID https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.02.02.21250909v1
Mis dos principales referencias en temas de salud y fitness se unen en este podcast. Para hablar casi de manera monográfica de keto y de ayuno intermitente (y de su tratamiento amarillista en los medios).
Lo escuché anoche. No encontrarás nada mejor en español sobre estos temas. https://twitter.com/FITrebelde/status/1364121265498390532
253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera (@Borjawy)
https://www.fitnessrevolucionario.com/2021/02/23/253-ayuno-intermitente-dieta-cetogenica-borja-bandera/