LA CIENCIA DEL HÁBITO Y EL ARTE DEL CAMBIO: APRENDIENDO A TOMAR EL CONTROL
¿Cuáles son los determinantes de la conducta humana? ¿Por…
ATENCIÓN PLENA EN EL ÁMBITO DE LA SALUD (I): DEFINICIÓN, MITOS Y APLICACIONES.
Comenzamos la primera de una serie de entradas sobre atención…
MEDITACIÓN BÁSICA: LA GUÍA DEL PRINCIPIANTE
En la última entrada presentábamos la atención plena como…
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (I): EL PAPEL DE LAS (INOCENTES) GRASAS SATURADAS
Karl Popper, el famoso filósofo de la ciencia, tenía …
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (II): LA DICTADURA ANTI COLESTEROL Y MEJORES PREDICTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
La ciencia solo puede ver de la forma que ve con su forma de…
CUATRO PODEROSAS RAZONES POR LAS QUE TE ES (IM)POSIBLE CAMBIAR
Cambiar a mejor. Todo el mundo aspira a ello. Hasta el más…
8 HERRAMIENTAS INMEDIATAMENTE ACCIONABLES PARA DEJAR DE HABLAR Y EMPEZAR A CAMBIAR
Cambiar: en el último post explorábamos el por qué resulta…
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE I): MICROBIOTA Y MALNUTRICIÓN OCCIDENTAL
Obesidad. Sobrepeso. Daño metabólico. Vocablos…
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE II): OBESÓGENOS E INFLAMACIÓN.
En la parte 1 analizamos dos causas de obesidad…
OPTIMIZANDO TU RENDIMIENTO COGNITIVO A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO: CONSEJOS PRÁCTICOS PARA AFILAR TU MENTE MEDIANTE TU CUERPO
Querido amigo, en el post de hoy intentaré concienzudamente:
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18 COSAS QUE HUBIERA QUERIDO OÍR ANTES DE LA SELECTIVIDAD: LA GUÍA DEL PRE-UNIVERSITARIO
La última selectividad de la historia del universo se acerca…
EPIGENÉTICA, NUTRICIÓN PERSONALIZADA Y CÓMO LO QUE COMES CONVERSA CON TUS GENES
Que el alimento sea tu medicina
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CONTROLA TU ENTORNO O TU ENTORNO TE CONTROLARÁ A TI
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¿Por qué no pierdo grasa? ¿Por qué sigo engordando? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta?
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La respuesta fácil y directa pasa… https://t.co/vz0KmZPmYo
Tinahones: «El #ejercicio es el mejor y más barato fármaco contra la #diabetes tipo 2» | Diario Sur. @CristobMorales @felipeisidro13 @javierbutra @DiegoBellido2 @SociedadSeedo @Cesarbustosm @Borjawy https://t.co/vB2Z8yZIoR
¿DISMINUIRÁ MI RIESGO DE INFARTO SI TOMO ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3?
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Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales de cadena larga y poliinsaturados de los cuales el ácido… https://t.co/LA8Gy0mhk5