Vitamina D: La guía definitiva
“VITAMINA”…
VITAMINA D Y CÁNCER: LA IMPORTANCIA FUNDAMENTAL DE ÉSTA HORMONA EN LA PREVENCIÓN DE LA GRAN ENFERMEDAD
LA CIENCIA DEL HÁBITO Y EL ARTE DEL CAMBIO: APRENDIENDO A TOMAR EL CONTROL
¿Cuáles son los determinantes de la conducta humana? ¿Por…
ATENCIÓN PLENA EN EL ÁMBITO DE LA SALUD (I): DEFINICIÓN, MITOS Y APLICACIONES.
Comenzamos la primera de una serie de entradas sobre atención…
MEDITACIÓN BÁSICA: LA GUÍA DEL PRINCIPIANTE
En la última entrada presentábamos la atención plena como…
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (I): EL PAPEL DE LAS (INOCENTES) GRASAS SATURADAS
Karl Popper, el famoso filósofo de la ciencia, tenía …
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (II): LA DICTADURA ANTI COLESTEROL Y MEJORES PREDICTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
La ciencia solo puede ver de la forma que ve con su forma de…
CUATRO PODEROSAS RAZONES POR LAS QUE TE ES (IM)POSIBLE CAMBIAR
Cambiar a mejor. Todo el mundo aspira a ello. Hasta el más…
8 HERRAMIENTAS INMEDIATAMENTE ACCIONABLES PARA DEJAR DE HABLAR Y EMPEZAR A CAMBIAR
Cambiar: en el último post explorábamos el por qué resulta…
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE I): MICROBIOTA Y MALNUTRICIÓN OCCIDENTAL
Obesidad. Sobrepeso. Daño metabólico. Vocablos…
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE II): OBESÓGENOS E INFLAMACIÓN.
En la parte 1 analizamos dos causas de obesidad…
OPTIMIZANDO TU RENDIMIENTO COGNITIVO A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO: CONSEJOS PRÁCTICOS PARA AFILAR TU MENTE MEDIANTE TU CUERPO
Querido amigo, en el post de hoy intentaré concienzudamente:
…
…
18 COSAS QUE HUBIERA QUERIDO OÍR ANTES DE LA SELECTIVIDAD: LA GUÍA DEL PRE-UNIVERSITARIO
La última selectividad de la historia del universo se acerca…
No recomendéis hacer deporte y evitar el sedentarismo. Hay un grupo sensible que puede desarrollar vigorexia con este mensaje y llevarlo al extremo. No recomendéis videojuegos o móviles, que hay personas sensibles que podrán abusar de ellos por culpa de este mensaje. Así estamos.
Una herramienta no deja de ser una buena herramienta porque alguien la use de forma temeraria. Meter miedo con el ayuno intermitente porque puede causar trastornos alimentarios se parece a dejar de usar cuchillos por riesgo de apuñalamiento. No es la herramienta, es cómo se usa.
When you finish a PhD in nutrition they take you in a special room and tell you most dietary self-report is unreliable and almost all nutrition clinical trials are just food industry advertising. I am posting this at great physical risk to myself and my family https://t.co/McDmwjeEXa