LA CIENCIA DEL HÁBITO Y EL ARTE DEL CAMBIO: APRENDIENDO A TOMAR EL CONTROL
ATENCIÓN PLENA EN EL ÁMBITO DE LA SALUD (I): DEFINICIÓN, MITOS Y APLICACIONES.
MEDITACIÓN BÁSICA: LA GUÍA DEL PRINCIPIANTE
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (I): EL PAPEL DE LAS (INOCENTES) GRASAS SATURADAS
EL FIN DE LA GRASAFOBIA (II): LA DICTADURA ANTI COLESTEROL Y MEJORES PREDICTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
CUATRO PODEROSAS RAZONES POR LAS QUE TE ES (IM)POSIBLE CAMBIAR
8 HERRAMIENTAS INMEDIATAMENTE ACCIONABLES PARA DEJAR DE HABLAR Y EMPEZAR A CAMBIAR
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE I): MICROBIOTA Y MALNUTRICIÓN OCCIDENTAL
LAS 10 CAUSAS DE OBESIDAD Y DAÑO METABÓLICO QUE NO TE CONTARON Y QUÉ HACER PARA ATAJARLAS (PARTE II): OBESÓGENOS E INFLAMACIÓN.
OPTIMIZANDO TU RENDIMIENTO COGNITIVO A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO: CONSEJOS PRÁCTICOS PARA AFILAR TU MENTE MEDIANTE TU CUERPO
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18 COSAS QUE HUBIERA QUERIDO OÍR ANTES DE LA SELECTIVIDAD: LA GUÍA DEL PRE-UNIVERSITARIO
EPIGENÉTICA, NUTRICIÓN PERSONALIZADA Y CÓMO LO QUE COMES CONVERSA CON TUS GENES
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El 91% de los adultos tienen exceso de adiposidad en EEUU.
Y el 69% de niños, también.
Y esto es motivo de sobra para que los pesados del ejercicio físico, nutrición y estilo de vida sigamos siendo MUY pesados.
http://ow.ly/4vQA30pZ3t2
Abro un pequeño #Hilo. Últimamente tengo poco tiempo para las redes.
El objetivo principal de los programas de pérdida de peso es la reducción de la grasa corporal. Sin embargo, con frecuencia se puede observar una disminución concomitante en el tejido magro.
#obesidad
🔄Cambios políticos:
✅ Reducir el IVA en vegetales. Tasas a los ultraprocesados
✅ Financiar el deporte
✅ Aumentar el precio de alcohol y tabaco
✅ Mejorar las condiciones laborales
✅ Urbanismo con más zonas verdes, deportivas y carril bici
✅ Psicólogos y servicios sociales https://twitter.com/nutri_rivers/status/1200740287364190209
Grande @Borjawy
Estudio sobre keto y microbiota.
KD puede remodelar el perfil de la microbiota intestinal, y esta microbiología, es capaz de generar una mejora notable
- Eje establecido entre dieta-microbiota y diferentes tejidos.
Posible terapia prometedora.
#ketodiet
