Entradas por Dr. Bandera

Beneficios del entrenamiento con cargas en la prevención de enfermedad y promoción de salud [Video-artículo]

Cada vez hay más evidencia de que el entrenamiento de fuerza es una herramienta MUY potente para prevenir enfermedad y optimizar la salud. En este vídeo os cuento los principales mecanismos fisiológicos mediante los cuales te puedes beneficiar del entrenamiento de fuerza. Es necesario un cambio de mentalidad respecto al entrenamiento con cargas: la salud […]

Entropía, Ambiente, Salud y Enfermedad

Segunda ley de la termodinámica: La cantidad de entropía del Universo tiende a incrementarse con el tiempo. La entropía, ese extraño concepto físico del que tanto se habla, es una medida del desorden de un sistema. Un concepto que monitoriza el nivel de caos del que hace acopio un sistema. En cualquier sistema,por tanto, tal […]