El metabolismo es ubicuo. Todas las células del cuerpo se ven supeditadas a sus efectos. Si hay algo que interconecta todos los órganos y sistemas de nuestro organismo, es el metabolismo. Esto va de la mano con la idea, cada vez más extendida en círculos científicos ortodoxos y heterodoxos, que sugiere que la mayoría de […]
Introducción: ¿qué es el Inositol? En el año 1850 el Doctor alemán Johannes Joseph Scherer aisló un compuesto procedente del músculo que llamaría Inositol. La molécula, con un parecido razonable al azúcar, acabó siendo incluida en la familia de los azúcares. Podemos ver a la izquierda un ejemplo de estructura de un ciclitol (familia del […]
Has empezado a tomar pastillas anticonceptivas por recomendación de tu Ginecólogo o Ginecóloga pero no tienes muy claro los potenciales riesgos y beneficios. O bien has comenzado a notar cambios en tu organismo y no estás segura de si las anticonceptivas pueden justificarlos. En ese caso, este artículo te interesa. ¿Merece la pena tomar anticonceptivos […]
Una situación incómoda Entras a la consulta de tu médico de atención primaria. Te sientas. Todo parece ir bien. Un simple resfriado te ha llevado allí. Nada grave. Te hace algunas preguntas. Te ausculta. Te indica un antitérmico pautado cada 8 horas. Sin problema. Oh, espera. En la analítica la creatinina y transaminasas están en […]
La vitamina D, u hormona D, como se está empezando a llamar por sus diversas e importantes funciones, ha dado mucho que hablar y ha sido justificación de múltiples artículos en los últimos 20 años. Algunos la han tachado de hormona milagrosa y han cantado al cielo sus efectos positivos sobre la mayoría de las […]
A la conquista de la naturaleza El ser humano es un animal curioso. A la vez que hemos aumentado nuestra esperanza de vida en décadas con nuestros propios medios (no, los aliens no nos ayudaron), hemos creado un ambiente autodestructivo en el que vivimos y morimos a diario. Primero, nos dimos la oportunidad de vivir […]
Las Urgencias son un lugar hostil. Un lugar donde ocurren cosas feas. Un sitio donde pocas veces se lo pasa uno bien. Las Urgencias son difíciles para todos. Médicos, enfermeros, celadores y hasta para el personal de limpieza. Probablemente hayas visitado un Servicio de Urgencias y sepas de lo que estoy hablando. Si no lo […]
Vivimos en la era de la información. Todo el mundo puede aprender aquello que se proponga, el conocimiento está más a nuestro alcance que nunca. Sin embargo, paradójicamente, resulta cada vez más difícil acceder a información de calidad. Nuestros sentidos, sobrestimulados por el alud informativo, no son capaces de distinguir el trigo de la paja […]
Empoderamiento por Bandera, plataforma dedicada al empoderamiento del individuo en el contexto de la salud y el crecimiento personal, publica su manifiesto: un conjunto de 10 declaraciones que reúnen nuestra filosofía y forma de ver al ser humano y la medicina. Sin más dilación, ¡comenzamos con nuestros 10 mandamientos! 1. La información veraz y […]
Publicada mi carta en "Medicina Clínica" para actualizar el planteamiento de EJERCICIO FISICO en personas con OBESIDAD del consenso SEEDO/SEMERGEN https://bit.ly/2NxYfNs y aportar algo de rigor al "texto". 🤷🏽♂️ https://authors.elsevier.com/a/1clmj5t58sYiX
Ya vale de "camine", "baile" o "muévase" 😤
Salud metabólica: una prioridad para la era post-pandémica (y no hablemos solo de lavarse las manos y la mascarilla) https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00058-9/fulltext#.YEIJPQFmyDE.twitter
A más fuerza menos riesgo de hospitalización por COVID https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.02.02.21250909v1
Mis dos principales referencias en temas de salud y fitness se unen en este podcast. Para hablar casi de manera monográfica de keto y de ayuno intermitente (y de su tratamiento amarillista en los medios).
Lo escuché anoche. No encontrarás nada mejor en español sobre estos temas. https://twitter.com/FITrebelde/status/1364121265498390532
253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera (@Borjawy)
https://www.fitnessrevolucionario.com/2021/02/23/253-ayuno-intermitente-dieta-cetogenica-borja-bandera/
