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En mayo cuando acabe la especialidad habré hecho 330 días = 7920 horas de atención continuada.
Casi un año de trabajo. Que en turnos de 8horas de lunes a viernes, son 4,7 años, que NO cuentan para la jubilación.
Si eso no son horas extras, que venga dios y lo vea.
La activación aguda de mTOR facilita Hipertrofia muscular.
La activación crónica: Atrofia.
La activación aguda de AMPK incrementa la neuroplasticidad.
La activación crónica la daña.
INTERMITENCIA, SÍ.
CRONICIDAD, NO.
http://ow.ly/hZPR50wVJoQ
Hemos mantenido contacto con la escasez y periodos de ayuno periódicos durante toda nuestra evolución, salvo las últimas décadas.
Nunca hemos estado en contacto con un superávit energético crónico, salvo las últimas décadas.
¿A qué estamos maladaptados? ¿Qué es más peligroso?